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9(日)、27(木)
認知機能向上によいと言われる素材や
ベジブロスを使った
栄養満点カレー提供🍽
<提供時間>
11:00~20:00
☆~~~〜〜〜☆
forwardのカレーについてのご紹介✨
☆ 最初にココナッツオイルで炒める!
⇒ ココナッツオイルは
認知機能の向上にいいと言われています!ほのかな甘みも出ます!
(他のオイルは不使用)
☆ ベジブロスを入れて煮込む!
⇒ 野菜のフィトケミカルの吸収UP✨
その時の野菜で味が変わってきます♬
☆ スパイスに“きなこ”をプラス!
⇒ うこん(ターメリック)に含まれる
「クルクミン」は、
認知症予防に効果があると言われています✨
きなこに入っているレチシンが、
クルクミンの吸収率を
なんと300倍に!
☆ ごはんは固め
⇒ よく噛んで食べるのも、
認知機能の向上に✨
☆隠し味は醤油麹
@uchi.menu
うまみがぐんっと増すんです♬
具材や味付けは
その時々で違ってきます。
小麦粉は入れていません!
辛いのがお好きな方は、
追いスパイスで✨